ВЕРЬ В СВОЙ УСПЕХ - дистанционный психологический тренинг

КУРС : ВЕРЬ В СВОЙ УСПЕХ   Дорогие читательницы, надеюсь, вы прошли первый курс тренинга «Успешная-Я» (опубликован в номере 10), и научились управлять жизненными ролями, сегодня пришло время для курса обучения позитивному мышлению или формирования вашей личной успешности. Знаете ли вы, что Успех – это психологическая установка, обыкновенное позитивное утверждение. Люди, преуспевающие в жизни, умеют создавать положительные утверждения и прекрасно используют их  для достижения успеха. Предлагаю и вам поработать над созданием позитивных утверждений о собственной успешности. Вам потребуется терпение, возможны сложности, но у вас обязательно получится!    Пожалуйста, задумайтесь: каким вы воспринимаете окружающий мир? Дружелюбен ли он? Враждебен? Ожидает ли вас в нем масса возможностей или же ваш мир полон разочарований?  Каждая из женщин ответит на эти вопросы в соответствии с уникальным личным опытом. Однако есть нюанс: люди обычно предполагают, что видят свою жизнь в реальном мире таковой, какая она есть. Но дело обстоит по-другому. Мы видим мир таким, каковы мы, через ЛИНЗУ своих убеждений, персонального опыта, иллюзий и ожиданий. Проблемы и препятствия, с которыми мы сталкиваемся, вызваны не внешним, а нашим внутренним миром. Когда вы поменяете линзу убеждений, то изменятся ваша действительность и даже жизнь. Попробую привести примеры из психологической практики. Мои клиентки делятся на две категории, условно  ― «оптимистки» и «пессимистки». Первые ― «стремятся к счастью», видят мир заполненным возможностями, верят, что их действия будут вознаграждены и дела увенчаются успехом. С ними я работаю как тренер, который помогает быстрее продвигаться к поставленным целям.  Вторые ― постоянно «бегут от разочарований», считают, что жизнь трудна, и любые действия обречены на неудачу. У них много проблем, я как психоаналитик стараюсь помочь им изменить негативные убеждения и поверить в себя. Постепенно они начинают осознавать, что их ежедневный опыт находится под влиянием внутренней программы, ограничивающей желания и стремления. Многие женщины проявляют мужество, чтобы изучить собственные «лимитирующие убеждения», но тем самым познают себя на глубинном уровне и меняют подход к жизни.  Как создавать позитивные убеждения. Людям убеждения столь же необходимы, как физические органы. Без них мы не можем существовать и нуждаемся в них, как критериях, служащих для интерпретации жизненных событий и прогнозирования будущего. Однако, можно создавать новые успешные утверждения, управляя собственным внутренним миром, ― тем самым, изменять свою жизнь во внешнем мире. Научные достижения когнитивной, позитивной психологий и  психологии успеха свидетельствуют об огромных возможностях нашего мышления. О силе мышления популярно пишут Джон Кехо «Подсознание может все», Ицхак Пинтосевич «Действуй! 10 заповедей успеха», Брайан Трейси «Зарабатывайте столько, сколько вы стоите». Эти книги ― мировые бестселлеры. Как только вы осознаете, что ваш ежедневный опыт находится под влиянием внутренних программ, вам потребуется сознательно решить, какие убеждения вы хотите иметь, от каких следует отказаться. И здесь не должно быть оценки: плохие или хорошие, истинные или неверные, необходимо руководствоваться теми убеждениями, которые вам помогают, работают на вас. Чтобы сделать это, вы должны лучше изучить и понять ту «линзу», через которую смотрите на мир. Такой самоанализ означает необходимость проявить мужество, но если вы сможете сделать это, то появится возможность обнаружить внутри себя лимитирующие и пагубные для вас убеждения, которые тянут вас назад и не позволяют достигнуть успеха в том, чего вы хотите, к чему стремитесь. А сейчас, не откладывая, возьмите несколько листов бумаги и в течении 10 минут, не отрывая ручку, записывайте рейтинг своих убеждений, касающийся ваших ВОЗМОЖНОСТЕЙ В ЖИЗНИ. Затем внимательно перечитайте список, воображая, как каждое убеждение резонирует внутри вас, притягивая или отталкивая, вскоре вам станет ясно, что некоторые убеждения работают против вас. Теперь проведите их тестирование, задавая себе вопросы: Каждый ли человек придерживается этого убеждения? Существуют ли люди, которые не придерживаются данного убеждения? Если существуют, то каков их жизненный опыт? Анализируя, вы можете принять решение избавиться от убеждения и наоборот, подобрать себе подходящее убеждение, расширяющее ваши возможности в жизни.  Упражнение на вдохновляющие убеждения   1.Составьте список собственных побед, начиная с детства и до сегодняшнего дня. Запишите все свои достижения, преодоления препятствий. Вспомни свои грамоты и дипломы, похвалы людей, которые ценят вас. Кстати, обязательно сохраните список и пользуйтесь им для приобретения веры в себя.    1_______________________________________________________________ 2_______________________________________________________________ 3_______________________________________________________________ 4_______________________________________________________________ 5_______________________________________________________________ 6_______________________________________________________________ 7_______________________________________________________________   2. Найдите для себя примеры людей, особенно среди женщин, которые находились в худшем, чем вы сейчас положении и достигли выдающихся возможностей. Кстати, каждый известный человек «пришел к своим результатам не по розам». Читайте истории успеха и записывайте в предлагаемый нами блокнот, накапливайте модели успешного поведения.   1_________________________________________________________________ 2_________________________________________________________________ 3_________________________________________________________________ 4_________________________________________________________________ 5_________________________________________________________________ 6_________________________________________________________________ 7_________________________________________________________________ 8_________________________________________________________________ 9_________________________________________________________________   3. Выберите 3-5 вдохновляющих вас моделей поведения или способов достижения успеха женщинами, обязательно не только известных знаменитостей, но и ваших знакомых, уверена, они есть в вашем окружении. Знайте, это про вас, ведь не случайно вы их выбрали. Запишите алгоритмы  их действий и ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ, что такими способами именно вы достигаете успеха.  1_________________________________________________________________ 2_________________________________________________________________ 3_________________________________________________________________ 4_________________________________________________________________ 5_________________________________________________________________   Знаю, что вам будет сложно, вам потребуется и время и мужество заполнить блокнот, но когда вы сделаете все, вы почувствуете фантастическое позитивное изменение. Поверьте в свой успех, потому что я много лет обучаю людей реализовывать себя, и наблюдаю победы тех, кто начинает верить в свои возможности!