ЭМС-тренировки

Хотите стать стройным, подтянутым и обрести хорошую спортивную форму в короткий срок, но у Вас нет времени на долгие изнуряющие тренировки в спортзале? Мы знаем, как Вам помочь! Инструкторы Центра специальной подготовки помогут Вам быстро привести себя в форму на тренажёре «miha bodytec» в фитнес-студии ЦСП. ЭМС-тренинг Разовое занятие Абонемент на 4 занятия Абонемент на 8 занятий 35 BYN 130 BYN (срок действия 14 дней) 240 BYN ​(срок действия 30 дней) Длительность одного занятия: от 30 минут Записаться Что такое «miha bodytec»? Тренажёр «miha bodytec» – это настоящий прорыв в области тренировок, основанных на электромышечной стимуляции, который уже приобрел популярность среди ведущих спортсменов, физиотерапевтов, персональных тренеров, а также активно используется в элитных фитнес-клубах.Тренажер «miha bodytec» одновременно стимулирует всю мышечную систему: можно тренировать отдельные группы мышц с большей или меньшей интенсивностью в зависимости от ежедневной формы и выбранной интенсивности тренировок. Интенсивность и степень сложности тренировок не ограничены, благодаря чему возможна успешная тренировка всех мышц тела. Преимущества ЭМС-тренировок на тренажёре «miha bodytec»: Высокоинтенсивные тренировки с электромиостимулятором «miha bodytec» являются прекрасной альтернативой многочасовым изнурительным занятиям в тренажёрном зале. Этот тренажёр позволяет с минимальными временными затратами достичь максимального результата в развитии двигательного аппарата и формированию красивой фигуры. 20-25 минут тренировки эквивалентны 2-3 часам классических тренировок на тренажёрах (в зависимости от интенсивности). Высокая интенсивность тренировки создаётся за счёт электростимуляции без применения дополнительного утяжеления, что позволяет значительно снизить риск возникновения различных повреждений. Поэтому такие тренировки становятся незаменимыми для людей, перенесших травмы (переломы, ушибы, растяжения), и для молодых мам, желающих быстро, эффективно и безопасно восстановиться после родов. Тренировки дают долгосрочный и устойчивый эффект: происходит не только тренинг различных групп мышц, но и улучшение обмена веществ, увеличение расхода калорий. Формирование мышц и преобразование лишнего жира в энергию продолжается часами после тренировки. Сильные сокращения мышц способствуют выработке коллагена и кровоснабжению кожи, что способствует омоложению организма. Результат – эффективная коррекция фигуры, формирование мышечной массы с одновременным уменьшением количества лишнего жира в организме, прекрасный внешний вид и хорошее самочувствие.Концепция тренажёра − модульная система, при которой возможно задействовать все группы мышц от головы до пят: жилет содержит электроды для активации мышц верхней и нижней области спины, живота и груди; электродный пояс тренирует мышцы ягодиц, а пояса для ног и для рук полностью задействуют мускулатуру конечностей. Эффективно формируются даже трудно тренируемые мышцы на талии и бедрах. 87% участников теста восторженно сообщают о визуально заметных эффектах коррекции фигуры. После тренировок собственное тело воспринимается ими позитивно; Научные исследования доказывают эффективность тренировок на «miha bodytec»: 89% почувствовали себя более подтянутыми; содержание жира в организме испытуемых уменьшилось в средем на 4% за 6 недель проведения ЭМС-тренировок; женщины потеряли в среднем 1,5 см в объемах талии и бёдер; мужчины сократили объем живота на 2,3 см при одновременном приросте мышц на 2 см на ногах, груди и руках; участники тестов, страдающие ожирением, похудели в среднем на 3,5 кг, сократили количество жира в организме на 9%, уменьшили размер талии на 6,5 см после 13 недель прохождения тренировок; участники в возрасте старше 65 лет потеряли 6,8% жира на животе и потеряли 6 см в талии при 30-минутных тренировках в течение 5 дней. Время работы фитнес-студии ЦСП: ежедневно с 9:00 до 21:00. О других курсах Центра специальной подготовки тут.