Корзина
3 отзыва
Контакты
Тренинговый центр Свет Анны
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+375 показать номер
+375 показать номер
Свет Анна
БеларусьМинскг. Минск ул. Мележа, 1 офис 1621
Карта

Тренинг «Стрессменеджмент»

Тренинг «Стрессменеджмент»
  • Услуга

Цену уточняйте

Тренинг «Стрессменеджмент»
Цену уточняйте
УслугаТренинг «Стрессменеджмент»
+375 показать номер
  • +375 показать номер
+375 показать номер
  • +375 показать номер
  • Адрес и контакты
Что такое стресс? Что вызывает стресс? Как научиться владеть собой в стрессовых ситуациях? Как снять стресс?Целевая аудитория: менеджеры, топ-менеджеры, руководители, торговые представители, предприниматели. Цель тренинга: 1. Узнать, что такое стресс и как он влияет на нас. 2. Научиться владеть собой в стрессовых ситуациях. 3. Обучить участников способам повышения стрессоустойчивости и быстрому снятию напряжения. Продолжительность 2 дня (14 часов). Программа тренинга: Стресс. Что это такое? Определение стресса. Причины и симптомы стресса. Стадии стресса. Позитивный и деструктивный стресс. Последствия стресса. Виды стресса. Информационный, физиологический и психологический стресс. Типология личности: особенности реагирования на стресс. Определение стрессоустойчивости участников тренинга. Индивидуальные рекомендации. Стрессогенные убеждения. Управление стрессом: практическая отработка методик Методы профилактики стресса. Принципы позитивного мышления. Работа с личностными ресурсами. «Балансирующие» техники. Управление эмоциями. Техники саморегуляции. Как быстро снять напряжение и усталость? Экспресс-методы. Методы восстановления работоспособности. Активизирующие техники. Техники подъема энергии. Принципы уверенного поведения Умение отстаивать свои права. Правила ассертивного поведения. Как понять, что вами манипулируют и дать отпор манипулятору. Алгоритм реагирования на критику. Техника конструктивного отказа: учимся говорить «нет». Алгоритм убедительной просьбы: как просить так, чтобы тебе не отказали? Деструктивные жизненные роли и позиции. Построение нового поведения. Упражнения на развитие уверенности в себе. Время — как источник стресса Почему постоянно не хватает времени? Индивидуальные особенности восприятия времени. Правила постановки целей. Долгосрочные и краткосрочные цели. Как сэкономить время: основные принципы и алгоритм планирования. Правила расстановки приоритетов. Как справляться с неприятными делами и трудными задачами. Секреты личного органайзера. Методы обучения: обучение проводится с постоянным обращением к профессиональному опыту, минимум теории (30%), максимум практической отработки навыков (70%) в ходе деловых игр, работы с кейсами, мозгового штурма, групповых дискуссий, тематических упражнений. Каждый участник тренинга получает практические пособия, разработанные автором. Тренинг проводит Павлють Анна — бизнес-тренер с большим опытом работы, коуч, психолог.
vkontakte facebook twitter
Характеристики
Тип тренинга Тренинг продаж
Информация для заказа
  • Цена: Цену уточняйте
Информация для покупателя

Юридическое лицо ИП Свет А. А.

Беларусь Минск г. Минск пр. Рокоссовского,28

Дата регистрации в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг: Не подлежит занесению в реестр

Номер в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг/Регистре производителей товаров: Не подлежит занесению в реестр, Республика Беларусь

Регистрационный номер ЕГР: 191452075

УНП: 191452075

Регистрационный орган: Минским горисполкомом

Дата регистрации компании: 10.10.2010