Чай мате, йерба матэ из падуба парагвайского - невероятно ароматный и тонизирующий напиток с дымным ароматом. Он спасал от цинги древних индейцев, а затем и их колонизаторов. 

Чем polezzno:

• Чай мате содержит вещество матеин, которое тонизирует мышцы и снимает физическое напряжение. По своим свойствам матеин похож на действие кофеина. Однако, действует он более мягко, не перегружая сердечно-сосудистую систему и не вызывает перевозбуждения, свойственного кофеину. Действие матеина более продолжительное, при этом он не вызывает нарушения сна.
• Высокий уровень антиоксидантов, даже выше, чем в зеленом чае
• Богат микроэлементами, в том числе: натрием, калием, железом, марганцем, магнием и медью. 
• Содержит дубильные вещества, положительно влияющие на слизистую желудка
• Велико содержание биофлаваноидов, кверцитина, рутина
• Является источником витаминов группы В, витаминов Е,С и А.

Способы употребления.

В Латинской Америке до сих пор пьют мате на протяжении всего дня. Утром крепко заваренный напиток придает бодрости, днем спасает от жажды, а вечером мате с медом помогает расслабиться и быстро уснуть. Традиционно чай мате пьют из калебасов - сосудов из высушенной тыквы с помощью металлической трубочки с ситом на конце - бомбильи.

Однако, чай мате можно заварить и по европейским стандартам. Насыпьте в чайник несколько чайных ложек мате,залейте горячей водой, подождите 5-10 минут и наслаждайтесь его вкусом и ароматом в горячем или холодном виде.

Чай мате не рекомендуется употреблять во время беременности, маленьким детям и при повышенном артериальном давлении